Como é o período antes da menopausa?
Os ciclos do período da menopausa tornam-se mais irregulares ou menos frequentes. Normalmente, o fluxo menstrual diminui, mas, após um período da menopausa muito escasso, também pode seguir-se um período muito abundante.
Por vezes, algumas mulheres pensam que já não têm período e, inesperadamente, voltam a tê-lo. Durante esta fase, é muito difícil prever os ciclos e, por conseguinte, há que ter cuidado para não deixares os métodos contracetivos que usas se não quiseres engravidar.
E quando chega o fim do período?
O fim do período denomina-se menopausa e costuma acontecer por volta dos 50 anos, embora não existam regras. Nesta fase, os ovários deixam, gradualmente, de ovular e de produzir estrogénios. A diminuição da produção de estrogénios não só regula o ciclo menstrual como também afeta a nossa temperatura corporal, o estado de ânimo e a saúde dos nossos ossos e ligamentos. Por este motivo, a idade da menopausa vem geralmente acompanhada por um amplo leque de sintomas, que marcam a transição entre a menstruação e menopausa.
Como é que sei que são os últimos períodos antes da menopausa?
Alguns sintomas que podem alertar-te são os seguintes:
- Afrontamentos: surgem poucos meses antes da menopausa e prolongam-se durante um ou dois anos. Um afrontamento pode durar uma hora ou um dia inteiro. Écomo uma transição entre a menstruação e menopausa.
- Formigueiro e cãibras.
- Mudanças de humor, irritabilidade ou depressão.
- Dor muscular ou das articulações. O exercício regular pode ajudar-te a manteres-te ágil e a fortalecer a musculatura.
- Problemas sexuais: desinteresse pelo sexo, secura vaginal, dor durante o ato sexual.
- Osteoporose: perda da densidade óssea, os ossos tornam-se mais frágeis.
A medicina desenvolveu medicamentos para combater e prevenir muitos destes sintomas. Fala com o teu ginecologista se precisares de ajuda nesta nova etapa que se inicia. A idade da menopausa afeta muito as mulheres devido a esta transição entre menstruação e menopausa.