Como é o período antes da menopausa?
Os ciclos tornam-se mais irregulares ou menos frequentes. Normalmente, o fluxo menstrual diminui, mas, após um período muito escasso, também pode seguir-se um período muito abundante.
Por vezes, algumas mulheres pensam que já não têm período e, inesperadamente, voltam a tê-lo. Durante esta fase, é muito difícil prever os ciclos e, por conseguinte, há que ter cuidado para não deixar de tomar os contracetivos se não quiseres engravidar .
E quando chega o fim do período?
O fim do período denomina-se menopausa. Os ovários deixam de ovular e de produzir estrogénios gradualmente. Isto costuma acontecer por volta dos 50 anos, embora não existam normas. A diminuição da produção de estrogénios não só regula o ciclo menstrual como também afeta a nossa temperatura corporal, o estado de ânimo e a saúde dos nossos ossos e ligamentos. Por este motivo, a menopausa vem geralmente acompanhada por um amplo leque de sintomas.
Que sintomas acompanham a menopausa?
- Afrontamentos : surgem poucos meses antes da menopausa e prolongam-se durante um ou dois anos. Um afrontamento pode durar uma hora ou um dia inteiro.
- Formigueiro e câimbras.
- Mudanças de humor, irritabilidade ou depressão.
- Dor muscular ou das articulações. O exercício regular pode ajudar-nos a mantermo-nos ágeis e a fortalecer a musculatura.
- Problemas sexuais: desinteresse pelo sexo, secura vaginal, dor durante o ato sexual.
- Osteoporose: perda da densidade óssea, os ossos tornam-se mais fracos.
- A medicina desenvolveu medicamentos para combater e prevenir muitos destes sintomas. Fala com o teu ginecologista se precisares de ajuda nesta nova etapa que se inicia.