Retardar a micção
Existe uma tendência generalizada para não satisfazer a vontade de urinar quando esta surge e para retardar a micção, seja por obrigações profissionais ou outras atividades diárias. O hábito de aguentar até ao último segundo pode, no futuro, favorecer o aparecimento de infeções urinárias e perdas de urina, já que se está a exercer um peso desnecessário.
A idade
O passar dos anos pode fazer com que os músculos da zona pélvica fiquem debilitados e alguns tecidos percam elasticidade. Com a idade, a coordenação dos mecanismos do sistema urinário e do sistema nervoso central pode também deteriorar-se.
Gravidez e parto
A gravidez é uma das principais causas das pequenas perdas de urina. Durante a gravidez, os músculos do pavimento pélvico ficam distendidos devido ao peso e à pressão que o bebé exerce.
O parto também pode provocar a alteração de fibras musculares e, por vezes, inclusive, rasgões. Além disso, a episiotomia, que é o corte que se realiza no músculo para facilitar a saída do bebé, também afeta diretamente os músculos do controlo da bexiga.
Mas as alterações da micção que costumam ocorrer na gravidez e no pós-parto podem ser reversíveis e temporárias, se tomarmos medidas para corrigi-las.
Menopausa
Durante esta fase, o organismo da mulher deixa de produzir estrogénios, que são as hormonas femininas. Os estrogénios controlam e regulam os períodos menstruais e as transformações do corpo durante a gravidez e a amamentação.
A falta de estrogénios faz com que os músculos da bexiga enfraqueçam e percam elasticidade, originando o aparecimento das perdas de urina.
Outros fatores
A obesidade, a obstipação e alguns medicamentos, como os antidepressivos, diuréticos, sedativos, antipsicóticos ou laxantes podem causar incontinência. No entanto, convém lembrar que as pequenas perdas de urina são temporárias e totalmente reversíveis.